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（1回目／全3回）
化粧水の役割を正しく理解しよう
化粧水は「水分を与える」ためのアイテム
化粧水は、名前の通り「水」を中心としたスキンケアアイテムです。主な目的は肌に水分を補い、肌表面をしっとりと整えることです。油分を含む乳液やクリームと比べて軽く、さっぱりした使い心地が特徴です。
とはいえ、化粧水は“肌を劇的に変える魔法の水”ではありません。あくまで肌の水分環境を整える基礎部分を担うものです。これを正しく理解しておくと、スキンケア全体の効果も感じやすくなります。
なぜ化粧水が必要なの？
洗顔後の肌は、水分が蒸発しやすくデリケートな状態になっています。このタイミングで化粧水を使う理由は、肌に水分を補いながら後に使う乳液やクリームをなじみやすくするためです。
「化粧水は絶対必要？」と疑問に思う方もいますが、肌質や環境を考えると水分を補うケアは多くの人にとって有効なステップと言えます。特に乾燥を感じやすい方や季節の変わり目に肌がゆらぎやすい方には重要な役割を果たします。
化粧水と乳液・クリームの違い
スキンケアでは、化粧水と乳液やクリームの位置づけが混同されがちです。しかし、この2つは「役割」がまったく違います。
化粧水は水分、乳液やクリームは油分が中心であり、油分は水分を守る“ふた”の役割をします。この違いを理解しておくことで、スキンケアの順番や使い方の意味がわかりやすくなります。
化粧水の選び方｜自分の肌に合うものを知る
まずは「肌質」を知るところから
自分に合う化粧水を選ぶためには、まず肌タイプを把握することが大切です。肌の状態は季節や生活習慣によって変化するため、今の自分に合っているものを選ぶのがポイントです。
・乾燥肌：しっとりタイプ、保湿成分が多いタイプ ・脂性肌：さっぱりタイプ、みずみずしいテクスチャ ・混合肌：部分的に使い分ける、バランス型の化粧水 ・敏感肌：刺激が少ないシンプル処方
このように、肌質によって選ぶべきテクスチャや成分の傾向は異なります。
肌に合う化粧水を見極めるポイント
化粧水を選ぶ際は、次の3つを参考にすると失敗を防ぎやすくなります。
1. 使用感が自分の好みに合っているか 2. 香りや刺激を強く感じないか 3. 洗顔後につっぱりやすい部分がしっとりするか
どれだけ話題の商品でも、自分の肌に合わなければ意味がありません。まずは少量サイズから試すのも良い方法です。
季節や環境に合わせて使い分けることも大切
湿度の高い季節はさっぱりした化粧水、乾燥しやすい冬はしっとりタイプというように、時期によって使う化粧水を変えると肌が安定しやすくなります。
特にエアコン環境に長時間いる場合は、肌の水分が奪われやすくなるため、普段より保湿力の高い化粧水を選ぶのがおすすめです。
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続き（2回目）は、「正しい化粧水の付け方」「効果を高める重ね付けの考え方」「コットン vs 手のひら」について解説します。
